Waspadai Sembelit Pada Anak, Inilah Tips Mengatasinya -->

Waspadai Sembelit Pada Anak, Inilah Tips Mengatasinya

Rabu, 11 Desember 2019, Desember 11, 2019

Para orang tua perlu sigap saat anak Anda menunjukkan gejala sakit. Termasuk saat sang anak mengalami sembelit, para orang tua perlu bertindak cepat agar sang anak tidak menderita sembelit lebih lama. Sebab, sembelit merupakan salah satu masalah pada sistem pencernaan dan ketika sistem pencernaan sang anak terganggu, ia akan mengalami kesulitan dalam menyerap nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Lantas, bagaimana cara untuk mengatasi sembelit? Jangan khawatir, ada beberapa buah dan sayuran yang bisa anda gunakan untuk menyembuhkan sembelit anak secara alami.

Roti Gandum
Disamping memberikan nasi, Anda juga bisa memberikan menu lainnya yang kaya akan karbohidrat kepada anak-anak. Roti gandum misalnya, merupakan salah satu menu makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat dan baik untuk tubuh Si Kecil. Sebab, selain memberikan asupan tenaga, roti gandum juga bisa memberikan manfaat lain berupa mengatasi sembelit yang diderita oleh sang anak.

Kemampuan roti gandum untuk mengatasi sembelit tak lepas dari kandungan serat yang dimilikinya. Setiap irisan roti gandum setidaknya terkandung 2 gram serat yang dibutuhkan sang anak saat mengalami sembelit. Disamping itu, roti gandum juga mudah disajikan karena bisa dicampur dengan selai kacang yang lezat. Jadilah menu makanan yang sehat dan ampuh untuk mengatasi sembelit yang diderita oleh Si Kecil.

Pir
Mirip seperti apel, buah pir merupakan salah satu buah-buahan yang jadi favorit banyak orang. Rasanya yang manis, segar dan mudah dimakan jadi alasan mengapa buah pir merupakan buah favorit banyak orang. Tapi, disamping menjadi buah favorit, buah pir juga merupakan buah-buahan yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh khususnya anak-anak.

Anak-anak membutuhkan buah pir sebagai solusi praktis saat ia mengalami sembelit. Sebab, buah pir memiliki setidaknya 5,5 gram serat yang bermanfaat untuk anak sembelit. Disamping itu, buah pir juga bisa dilembutkan dan cocok dijadikan MPASI untuk bayi diatas 6 bulan. Sehingga, buah yang satu ini bisa menajdi buah yang cocok saat Si kecil mengalami konstipasi.

Selain buah dan sayuran diatas, perkaya juga pengetahuan Anda dengan rutin membaca info kesehatan seperti di laman berikut https://www.guesehat.com/mengatasi-gangguan-pencernaan-pada-bayi.  Sebab, Guesehat.com merupakan sumber info kesehatan yang terupdate dan bisa dipercaya.

TerPopuler